Retrouver l’énergie et la force d’avancer pour faire face au burn out…

En arrêt de travail depuis deux semaines pour Burn Out, je sens que mon corps n’a plus d’énergie et que je n’arrive pas à récupérer.
Mon moral est très bas et je pleure beaucoup.
Je me sens incapable de faire tout ce que je faisais avant.
En fait, je ne sais plus où j’en suis, qui je suis.
Le médecin m’a prescrit des anti-dépresseurs mais je n’arrive pas à m’y résoudre
Je sens que j’ai besoin d’aide mais je ne sais pas qui pourrait m’aider ?
Est-ce uniquement le travail qui m’a mise dans cet état ?
Je connaissais « La Porte d’Isis » ( La porte d’Isis c’est l’univers Spa que j’ai créé en 2007 dont j’étais la responsable pendant 12ans…) pour y avoir fait des séances de Hamam et des soins.
Je décide de m’octroyer un moment rien que pour moi et je prends donc rdv avec Caroline pour un massage Ayurvédique.
Un moment qui m’apaise et me fait un bien fou. Je me détends et parle avec Caroline qui sait m’apaiser.
Je lui parle des séances de méditation d’inspiration chamanique que j’ai vu sur son site. J’avais lu les témoignages et  je me dis que cela pourrait m’aider.
Nous fixons un rdv juste avant les fêtes de Noël.
Cette séance est déroutante. Caroline m’a accompagné à rechercher tout au fond de moi des choses très profondes et tout doucement des choses enfouies sortent. C’est douloureux sur l’instant et mon corps se vide de larmes. Tout au long de la séance, Caroline est là, m’écoute, m’aide, m’accompagne.
A la fin de cette première séance, je suis vidée mais mon corps est détendu. Plus de tensions dans les mâchoires, mon corps et mon esprit sont apaisés.
Je n’ai toujours pas commencé mes médicaments et je compte bien faire sans.
J’ai pu, grâce à vous Caroline, passer de bonnes fêtes de Noël, sans larmes et sans mal être.
J’attends avec impatience mon prochain rdv car je sais que mon travail n’est pas terminé et que j’ai vraiment besoin de faire ce travail sur moi pour pouvoir retrouver l’énergie et la force d’avancer.
Merci Caroline et à très vite,

Lâcher le mental, pour être dans le ressenti...
Des solutions clés à chaque séance !